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  推拿使我精力充沛：头颈前屈后仰活动法可用“举头望明月，低头思故乡”来记忆。两脚间距与两肩等宽，两手臂置于腰后，两手腕相握，掌心朝外，先头颈前屈至极限，眼睛看地，后头颈上抬后仰至极限，眼睛看天，再返回到头颈端平位，此为头颈前屈后仰一次，如此连续7~14次。可增强棘上、棘间韧带和椎体前纵、后纵韧带弹性，预防颈椎屈伸功能障碍。

  2021-01-20 0

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  推拿小儿鼾证：泻热上攻:症状：患儿于外感或其他疾病后继发此病。症见鼻塞，流涕，睡时张口，时有鼾声，小便赤，大便臭，舌红，脉细数。证型分析：此证型患儿大多为一次发病，其余为治愈后复发病例。出现症状前都有明确的其他病史。因其他病证引发鼾证。发病原因多为余邪未尽，饮食不节，湿热互结，上攻颃颡。“清余邪”是本证的关键。

  2021-01-20 0

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  推拿小儿鼾证：治法：清热利湿通窍。处方：平肝，清肺，取天河，退六腑，清大肠，揉迎香，揉攒竹，揉风池。方解：平肝疏风透邪，清肺清热宣肺，两穴合用以祛残留之余邪。取天河清热，退六腑清脏腑热，两穴合用清余热而不伤正。清大肠可通腑泻热，使邪热从大便排出。揉迎香，揉攒竹，揉风池可清利头目，开窍醒神。痰热瘀阻症见：患儿因失治误治，病程迁延日久。症见鼻塞，语声重浊，呼吸声重，睡时张口，打鼾，小便短赤，大便秘结或黏腻臭秽，舌紫暗，舌体胖大，边有齿痕，苔厚腻或黄厚腻，脉滑数。

  2021-01-20 0

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  推拿法调理颈椎病​：一：识别颈椎病：颈椎病的诊断要点为：颈肩部不适，上肢疼痛或麻木。颈后伸时加重。影像学可见椎体增生、椎间孔狭窄等。二：找准穴位：调理颈椎病的关键穴位有：缺盆、肩井、肩中俞、天宗、肩贞、极泉、臂臑、曲池、手三里、小海、内关、外关、合谷、后溪。三：这些手法要牢记：1、拿揉放松：拿法、揉法在颈肩部操作1-3分钟。2、弹拨条索：找到紧张的条索，以拨法操作1-3分钟。3、点穴止痛：找到痛点及关键穴位进行点按，每个穴位1分钟。4、拔捻手指：对指间关节进行捻法和拔伸，每个关节操作1遍。5、臂丛牵拉：牵

  2021-01-20 0

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  小儿推拿是手法施与小儿，刺激穴位和经络，调节经气、阴阳、精气神，通过激活和调动小儿机体，由机体自身而不是药物去改善体内状态，达到脏腑间的阴阳平衡和人与自然的和谐。1、补脾经，常用于消化系统疾病，在呼吸道感染后也会补脾养肺，培土生金。2、顺运八卦，脾胃系统疾病和呼吸系统疾病都可以用。3、掐五指节，宝宝受到惊吓之后的常用手法。4、揉涌泉，头痛发热，呕吐腹泻，补益肾气。

  2021-01-19 4