耳部按摩专业人员

2020-07-24 08:53:30

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睡前或起床前,排空小便,洗净双手,仰卧,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。再由剑突至下腹部自上而下抚摩10次,每天做一次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果。自我按摩可以调整胃肠神经功能,减轻自觉症状,改善消化功能,并且可以改善大小肠的蠕动功能,防止和消除便秘。

也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。推拿按摩前要修整指甲、热水洗手,同时,将指环等有碍操作的物品,预先摘掉。态度要和蔼,严肃细心,要耐心地向患者解释病情,争取患者合作。患者与医生的位置要安排合适;特别是患者坐卧等姿势,要舒适而又便于操作。推拿按摩手法要轻重合适,并随时观察病人表情,使患者有舒服感。



脚被称为人体健康的“晴雨表”,在脚上有很多与人体器官相对应的穴位,我们经过活动下脚趾头能很好的起到促进血液循环的作用,并且还可以间接的对脚部的穴位进行按摩。在阴冷的天气中,人们常会有脚部发凉的现象产生,主要是因为由于温度使然,使得身体的血液循环变慢,低气温收缩毛孔,导致血液的回流能力减弱。如果身体的血液循环不通畅,便会导致脏腑失调的现象产生,因而会出现食欲不振、头疼、精神萎靡等不良的症状产生,所以我们需要采取有效的措施来促进身体血液循环的流动。

在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。《类经图翼》说:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。



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感冒是由病毒引起的一种呼吸道疾病,按摩穴位自保健,可激发自身的免疫功能,减少感冒的发生。只 要经常按摩以下4个穴位,可以有效地预防感冒。

一、 揉风池穴

推拿按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指 按住风池穴,指头用力揉动数十次。 经常推拿按摩此穴能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。

二 、 揉大椎穴

推拿按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一只手 的食、中两指用力按住大椎穴,揉动100~200次。 经常推拿按摩此穴可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。



三 、 拿肩井穴

推拿按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部、肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的 肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。 经常推拿按摩此穴能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。

四 、点揉足三里穴 推拿按摩手法:小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手 指宽处即是足三里穴。用一只手的食、中两指用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手 点揉另一侧的足三里穴。 推拿按摩足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免 疫力,预防感冒。以上自我推拿按摩法可每天做一次,感冒流行时或自觉有感冒症状时可加做一次,就能很好的达到预防感冒的目的。

先把左手掌放在肚脐上,右手掌抚在左手掌上,按顺时针方向揉肚脐36次;再换右手掌贴肚脐上,左手掌抚在右手掌上,按逆时针方向揉肚脐36次。紧接着重复上述动作,按顺时针方向揉腹108次,再按逆时针方向揉腹108次。先用右手,按顺时针方向揉摩左肘关节36次,再按逆时针方向揉摩左肘关节36次。后用左手,按顺时针方向揉摩右肘关节36次,按逆时针方向揉摩右肘关节36次。紧接着用大拇指揉曲池穴36次。-先用左手,按顺时针方向揉摩咽喉36次,再用右手,按逆时针方向揉摩36次。紧接着左右手同时交替往下揉摩咽喉36次。

肚脐和揉腹,具有强健胃肠机能,加快肠道蠕动,促进全身血液循环和淋巴循环的作用,可以治疗中老年性便秘、胃肠溃疡、周期性失眠、前列腺炎、肾炎、疝气、高血压、冠心病、糖尿病、肺心病。揉摩腹部能促进脂肪的消耗,堪称是减肥健美法宝。由于肚脐是整个人体的“黄金点”,连通全身所有经脉,所以揉肚脐能治疗多种疾病。揉摩咽喉以后,以往喉头痛消失了,揉摩咽喉,还能使脑供血充足,提高大脑功能。真是“咽喉要道通,百病永无踪”。



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人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称为人的“第二心脏”,可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿。
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