呼和浩特按摩之掐法

呼和浩特按摩之掐法

用拇指指端或指甲缘着力，选取必定的部位或穴道，用持续或连续的力笔直向下按压的办法为掐法。具有消肿，防止粘连及开窍醒脑，提神解痉，行气通络的效果，适用于消除部分肿胀。常用于急救，是穴道按摩常用的办法。

(一)办法与过程

1．用拇指指端着力，选取必定的部位或穴道上。

2．用持续或连续的力笔直向下按压。

(二)动作办法

1．用于部分消肿时，有必要从肿胀部位的远心端开端，以轻巧而密布地办法向下切压皮肤，依次向近心端移动，移动的速度宜缓慢，用力不可过大。

2．用于点掐穴道时，要手握空拳，拇指伸直，紧贴示指桡侧缘，用拇指指端或指甲（以指代针）着力于穴道上，用力逐步加重，以引起“得气”为度，掐后轻揉部分以缓解不适感。

3．用于急救时，办法宜重、快，但要防止指甲刺破皮肤。

筋法（提弹法）

用拇指与示、中两指或拇指与其他四指指腹将肌肉或肌腱速提速放的办法为弹筋法。具有舒筋活络，畅通气血，解痉止痛，对部分神经有强刺激效果。一般用于医治肌肉酸痛和肌肉痉挛等。

(一)办法与过程

1．用拇指与示、中两指或拇指与其他四指指腹将肌肉或肌腱拿住。

2．象木匠弹墨线相同的方式，拿住肌肉速提速放。

(二)动作办法

1． 用指腹着力，切勿用指端用力内掐。

2．用力要由轻到重，刚中有柔，每处每次可提1～3下，然后运用轻揉法，以缓解因提弹而引起的不适感。

拨法（分筋、拨筋）

用双手的拇指指端陷压于必定部位上，恰当用力作与韧带或肌纤维笔直方向来回拨动的办法为拨法。具有分离粘连，消肿散结，解痉止痛等效果。常用于医治肌肉肌腱和韧带的慢性损害。拨与揉结合，即拨揉是穴道按摩常用的办法。

（一）办法与过程

1．用双手拇指或单拇指的指端陷压于必定部位上。

2．恰当用力作与韧带或肌纤维笔直方向的来回拨动。

(二)动作办法

操作时拇指端要深按于韧带或肌肉、肌腱的一侧，然后做与韧带和肌纤维成笔直方向的拨动，好象弹拨琴弦相同。也可沿筋内的一端依次向另一端移动弹拨，使部分有酸胀感，并能耐受为度。

理筋法（顺筋法）

用拇指指腹压榨伤部，顺着肌纤维，韧带或神经行走的方向缓慢移动，以顺理其筋的办法为理筋法。具有调和气血，顺筋归位的效果。多用于医治急性闭合性软安排损害。

(一)办法与过程

1．用拇指指腹压榨伤部。

2．顺着肌纤维、韧带或神经行走的方向缓慢移动，以顺理其筋。

(二)动作办法

1．操作时伤部应尽量放松，用一手拇指指腹固定伤部的健侧端，另一手拇指指腹沿着韧带、肌纤维和神经行走的方向向患端顺理，也可以从伤部的上端向下端顺理，反复数遍；

2．用力有必要均匀持续，指腹移动有必要缓慢。

捏法

1．用拇、食两指或拇、食、中三指提捏某一部位称为捏法。

2．用力较轻，适用于浅表的肌肤安排。

3．捏法应用于脊部称为“捏脊”。较长用于幼儿，可医治消化不良。