内蒙古经络按摩效果

内蒙古经络按摩效果

我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作。

通过足疗，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。保健按摩是一种良好的物理刺激，对神经系统起兴奋或抑制作用，并通过神经反射影响各器官的功能，促进机体功能的提高或抑制机体功能亢进，使兴奋与抑制过程相对平衡。保健按摩通过各种手段与技能作用于机体，以脏象经络理论为指导，调理脏腑功能、疏通经络气血，来达到防治疾病的一种方法。

足底按摩可防疾病

1、足底按摩防治颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。

力度较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

2、足底按摩可治失眠

每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力

现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。

临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。

这样做的效果便是黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。

内蒙古经络按摩效果

按摩师能够以高压强的力量按压高张力的部位，比如一些肌肉粘连、肌肉扳机点”亦称“触发点”的区域。按压感和感会使神经系统放松，有助于减轻目标肌肉的紧张感。如果你了解运动解剖学的话，你会知道我们身上大部分的紧张、疼痛、酸痛、麻木都是由于肌肉紧张导致的。在强度的训练或比赛之后进行运动按摩可能会通过增加血液循环来改善恢复能力。一些研究发现，按摩可以将延迟性的肌肉酸痛降低约30％。

要灵活运用中医的五行理论。主要是正确判断经络之间的表里关系和相生相克关系，确定补泻治疗手法，再用本文的方法判断方向和力度。如调理肾经，一般来说肾经出现问题都是虚症，肾经要补。肺运肾水，肺经要补，脾经和肾经隔一位，要泻。所以，总的调理思路应该是：疏通肾经，补肺经，泻肝经和脾经。然后，对照本文中的表格，可以轻松判断经络调理的方向。

由于保健按摩可行气活血，通调营卫阴阳。所以，按摩后血液循环加快，皮肤浅层的扩张，肌肉放松，关节灵活，除感到被按摩部分具有温暖的感觉外，也给全身带来一种轻松、愉快、与灵活感，使人精神振奋，消除疲劳，久久行之，对保证身体健康具有重要作用。按摩就是依据中医理论原则，结合具体情况而分别运用不同手法，以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

很多运动员甚至普通人肩关节，髋关节等关节特别受限，运动按摩可以针对受限关节的僵硬肌肉进行松解，进而帮助关节进行更大范围的运动。运动按摩比起泡沫按摩更有针对性。泡沫轴滚动很好，但圆柱体只能瞄准较大面积的大肌群。花生球和按摩球针对性高一些，压强也很大，但是总是不能复制按摩师灵活的手指。按摩椅再舒服，都抵不上一根手指。因为手指可轻可重，可摩擦可按压，可上下可左右。