内蒙古脸部按摩人员

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运动员在经过剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足疗是消除肉体疲劳的简单有效的办法。足部有丰富的神经末梢和，脚对神经和有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

身体的疲劳会导致心理的疲劳，不仅训练会给心理带来疲劳，繁重的工作和学习同样会给人疲惫感。按摩可以帮助你放松并减轻一些身体和心理压力。按摩可以激活副交感神经，使身体恢复体内平衡：心律减慢，降低血压，促进消化，放松肌肉并增加能量存储。简单来说就是按摩使人心情愉悦。尤其你定期去按摩，你就有了这个习惯，当你心情不好的时候，你也会趋向于去按摩，因为你把心情放松和按摩联系到了一起。那按摩又多了一个虚化的功能：安慰剂。

按摩师能够以高压强的力量按压高张力的部位，比如一些肌肉粘连、肌肉扳机点”亦称“触发点”的区域。按压感和感会使神经系统放松，有助于减轻目标肌肉的紧张感。如果你了解运动解剖学的话，你会知道我们身上大部分的紧张、疼痛、酸痛、麻木都是由于肌肉紧张导致的。在强度的训练或比赛之后进行运动按摩可能会通过增加血液循环来改善恢复能力。一些研究发现，按摩可以将延迟性的肌肉酸痛降低约30％。

由于保健按摩可行气活血，通调营卫阴阳。所以，按摩后血液循环加快，皮肤浅层的扩张，肌肉放松，关节灵活，除感到被按摩部分具有温暖的感觉外，也给全身带来一种轻松、愉快、与灵活感，使人精神振奋，消除疲劳，久久行之，对保证身体健康具有重要作用。按摩就是依据中医理论原则，结合具体情况而分别运用不同手法，以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

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足疗按摩的5大功效

1.促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。

足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人按摩双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。

2.促进新陈代谢。足疗促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种，如甲状腺分泌的甲状腺，肾上腺分泌的肾上腺等等，这些均能促进新陈代谢。

3.消除疲劳。当人体肉体疲劳时，先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。

我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作。

运动员在经过剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足疗是消除肉体疲劳的简单有效的办法。

软组织损伤后，可能伴有骨缝线错位，长时间导致瘀血和关节间积液，关节和腱的粘连时间长，不利于关节屈伸。推滚，推板，向后摇，弯曲和拉伸，敲击等技术可用于拉直肌肉和骨骼，去除粘连，疏通狭窄，平滑关节，并促进损伤和功能重建。人才急缺的原因在于，一方面，相关有经验的、受过正规教育培训的专业人才稀缺;另一方面，保健养生行业从业人员素质良莠不齐。也在筹划逐步的规范中医保健行业，以后业内都将持证上岗。所以，越早取得资格证书，越先拿到这把金钥匙。