足疗口诀知多少

2021-08-26 14:32:34

“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”


足被称为人的“二心脏”,足掌这个小小的空间汇集了身体的一半经络。足为三阴经(肝、脾、肾)之始,三阳经(胃、胆、膀)之终,足部以下有60余个穴位与五脏六腑相对应。


“精、气、神”是人生的三大宝,而“精”则位居前面,足与脏腑中肾牵连紧,所以有“肾主两足”的论调。对于男性而言,肾,更是先天之本,生机之根,主藏精。足的健康状况,也反映了一个人的身体健康情况。“人老足先衰,树枯根先竭 ”,所以“养树护根,养人护足”。


在这里,小编为大家送上足疗口诀:


二三趾间是眼睛、四五趾间是耳朵,左脚管右右管左。

(眼反射区在二三趾间,耳朵的反射区在四五趾根部,但左右交叉,左脚管右眼、右耳,右脚管左眼、左耳。)


消化三点成一线,胃肠一刮一大片。 

(胃、胰、十二指肠三个反射区连成一线,居脚掌中部的内侧,整个脚


掌中部为大小肠和腹腔神经丛,对消化系统保健时,可用手轻握拳,以二指到五指四个手指的指间关节顶点同时施力在此区域内刮压数次。)


妇科注意三大片,内侧子宫外卵巢,足背中只是乳腺。

(妇科主要是三个反射区:子宫反射区在内踝后下方,卵巢反射区在外踝后下方,乳腺反射区在足背中只。要经常按摩保健,发现异常可及到医院检查。)


如有前列腺肥大,每天按摩内踝下。

(内踝后下方是男性前列腺反射区,前列腺腺肥大病症可在此按摩保健。


脊椎足弓一条线,从前向后按三遍。

(人的脊椎反射区就在足内衡,称为足弓的一条线,如胸椎,腰椎、骶骨有病变,可沿足弓按摩。)


肩、肘;膝关在外沿,每处按摩月拳尖:坐骨神,刮按后跟得轻松。

(脚外侧从前到后有肩、肘、膝等反射区。坐骨神可刮按在脚跟后沿的尾骨反射区。)


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