呼和浩特正规按摩哪里有欢迎来电咨询

2022-01-06 14:53:02

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肚脐和揉腹,具有强健胃肠机能,加快肠道蠕动,促进全身血液循环和淋巴循环的作用,可以治疗中老年性便秘、胃肠溃疡、周期性失眠、前列腺炎、肾炎、疝气、高血压、冠心病、糖尿病、肺心病。揉摩腹部能促进脂肪的消耗,堪称是减肥健美法宝。由于肚脐是整个人体的“黄金点”,连通全身所有经脉,所以揉肚脐能治疗多种疾病。揉摩咽喉以后,以往喉头痛消失了,揉摩咽喉,还能使脑供血充足,提高大脑功能。真是“咽喉要道通,百病永无踪”。

很多运动员甚至普通人肩关节,髋关节等关节特别受限,运动按摩可以针对受限关节的僵硬肌肉进行松解,进而帮助关节进行更大范围的运动。运动按摩比起泡沫按摩更有针对性。泡沫轴滚动很好,但圆柱体只能瞄准较大面积的大肌群。花生球和按摩球针对性高一些,压强也很大,但是总是不能复制按摩师灵活的手指。按摩椅再舒服,都抵不上一根手指。因为手指可轻可重,可摩擦可按压,可上下可左右。



足底按摩可防疾病

1、足底按摩防治颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征,是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现,通过按摩颈椎在足部的反射区,可产生令人兴奋的疗效。

力度较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行,是每天早晚各一次,每次10~30分钟,坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

2、足底按摩可治失眠

每晚临睡时盘腿打坐,足底向上,然后屏气静心排除杂念,用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善,让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力

现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调,神经官能症、失眠、健忘就应运而生。

临睡前如果能静心做一下足底按摩,注意力兴奋点落在双脚足底,而使大脑皮层得到抑制,经过一段时间的足底按摩刺激,使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。

这样做的效果便是黑夜睡眠香,白天精神足,生活有规律,脏腑失调也会得到改善。食欲大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脱胎换骨的功效。



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中医的按摩有其本身特点,在众多的中医按摩的各种技术当中,按摩在有些病的治疗方面有它独到之处。如五十年肩,也就是冻结肩、老年肩。西医讲肩关节周围发炎,这样的病我个人认为,它(按摩)的疗效作用是其它治疗方法所不能比拟的。不仅仅说西医不好和它比,就是中医的其它疗法有时也不如它来得快,来得实在。西医的封闭疗法是能通过麻醉来解决肩部的剧烈疼痛,但是也往往造成了一些后遗症,使肩关节的疼痛掩盖了它的肌肉粘连、骨粘连,所以虽然以后疼痛逐渐减轻了,但是落下病根。

揉摩肚脐加上揉腹,以往便溏的现象悄然隐退了,腹部隐痛再也没有光临过。说起腹痛,我讲一个切身的体会:在上学时,有一次我从学校往家走。刚走到半路上腹痛发作了,当时我双手抱着腹部,弯着腰,站立不起来,无法动步行走,更无法得到任何帮助。当时我急中生智,心想肚脐是胎儿与母体相连的脐带,一定有重要的神经、血管相联系.也是一个重要的穴位。于是我用右手慢慢摸索,发现肚脐处像一段胶管子似的,我用手握住,使劲狠狠掐了3下,腹痛奇迹般地消失了,腰也能伸直了,脚也可以走了。



双脚跷起解疲劳--据了解,每天坚持将两脚抬高于心脏(取坐,卧姿式均可)两三次,每次约5-10分钟时间,会使全身尤其是腿部,心脏,大脑大受裨益。其原因是;当一个人脚跷起高于心脏之后,可利脚和腿部的血液回流,这对于加强血液循环系统的功能十分有益。据说,撒切尔夫人每天保持充沛精力的秘诀就在于此。配合推拿按摩穴位效果更好。

要灵活运用中医的五行理论。主要是正确判断经络之间的表里关系和相生相克关系,确定补泻治疗手法,再用本文的方法判断方向和力度。如调理肾经,一般来说肾经出现问题都是虚症,肾经要补。肺运肾水,肺经要补,脾经和肾经隔一位,要泻。所以,总的调理思路应该是:疏通肾经,补肺经,泻肝经和脾经。然后,对照本文中的表格,可以轻松判断经络调理的方向。

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我们日常按摩的保健穴位有:百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位,其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴。穴位的按摩方法有两个注意点:一是力度轻重。轻为补,重为泻。二是点按的方向。顺时针为补,逆时针为泻。三是与呼吸的关系。呼气时按,吸气时松。我们常敲击的经络有:心包经、胆经。此外,根据需要也可以敲胃经、大肠经、小肠经、肝经、三焦经、脾经。心经多用拨的手法,肾经多用疏道的手法。膀胱经在背后的部分自己无法调理,委中往下一段自己可以按揉。
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