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内蒙推拿按摩效果

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。

揉搓肘关节后，如果过去做过繁重的工作，手部疼痛无法解除的现象就消失了，肘关节疼痛的现象再也没有发生过。手比以前灵活得多，而且有很多精力做繁重的工作。揉搓膝盖后，过去膝盖发冷，膝关节疼痛现象也“奇迹般”治愈。此方法可疏通血管，治疗下肢无力及膝关节疼痛。它还可以使关节灵活，腿部肌肉和行走能力增强。如按足三里、推脾经等，可增加消化液的分泌功能。从现代医学的角度来看，按摩主要通过刺激周围神经促进血液、淋巴循环和组织的代谢过程，从而协调各组织器官的功能，提高新老功能的代谢水平。

“按摩推拿”由来已久，而除了有针对性的按摩之外，足底按摩无疑是好的按摩方式，那么他有什么好处呢?

按摩在我国古代就有的，尤其是对脚底的按摩。生活的压力够大了，不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时的时候，可以做一些脚底的按摩来缓解身体精神上的压力。

身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的治愈功能。

因此，古代人的身体素质比我们要好上很多，此外，脚底按摩还可以刺激穴位，而这是可以帮助我们治疗疾病的。

与身体中的很多部位都有非常紧密的联系，例如骨骼、经络、血液以及肾脏等等。如果身体中的某一个位置出现了病变的情况，耳朵都能够出现及时并且有效的反映。如何经常对耳朵进行按摩刺激穴位，起到促进血液循环等作用，对于身体中的部位也有很不错的保健作用，秋季已经到来，相信很多人对于秋季养生很感兴趣，今天人民网健康就为大家介绍一个部位——耳朵，经常按摩好处多多。达到延年益寿的目的。一起来看看，不要错过哦!秋季已经到来，相信很多人对于秋季养生很感兴趣，今天人民网健康就为大家介绍一个部位——耳朵，经常按摩好处多多。

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通过足疗，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。保健按摩是一种良好的物理刺激，对神经系统起兴奋或抑制作用，并通过神经反射影响各器官的功能，促进机体功能的提高或抑制机体功能亢进，使兴奋与抑制过程相对平衡。保健按摩通过各种手段与技能作用于机体，以脏象经络理论为指导，调理脏腑功能、疏通经络气血，来达到防治疾病的一种方法。

将两只手掌放在耳朵上，然后沿着顺时针方向按摩耳壳十六次，然后再逆时针方向按摩十六次。这种方法能够有效促进脸部以及耳朵位置的血液循环，对于耳聋也有不错的预防效果。将两只手的手指捏住耳轮的中上部以及耳垂位置，然后向四个方向进行提拉，次数控制在十六次。这种方法具有保健身体的作用，同时除皱等养颜美容的效果也不差，如果孩子受到了惊吓，这种方法也能够令孩子快速镇静。需要注意的是，这种方法的提拉力度不能够太大，适中就好了。这种方法对于爱美的女性来说简直就是福音啊，在生活当中，爱漂亮的姑娘们不妨多试试这样按摩吧!这种按摩方法不仅能够起到聪耳的作用，还能去皱纹呢!

那么脚底按摩到底有哪些功效和注意事项呢?根据多年来的临床经验，“脚底按摩”有以下的功能：

1.促进血液循环之顺畅。

2.疏通人体能源循环管道之障碍。

3.足底按摩还可以促进器官部位之间的协调性，让身体内部的运作更加协调，人自然也就会跟健康。

4.增进内分泌之平衡，缓和趋于紧张之系统。

5.排泄体内毒素杂物，维护健康。

6.加强新陈代谢功能，保持青春。

7.刺激细胞产生，防止老化。

8.恢复退化的器官机能，预防生病。