按摩，为什么可以促进肌肉恢复？

按摩是一种常见的替代疗法，被广泛用于损伤。研究表明，通过对受伤组织施加机械力可以改善肌肉组织的健康状况，但我们对其机制仍缺乏足够的了解。

其实一句话，为什么运动后按摩有利于肌肉恢复？

近，一项关于按摩如何促进骨骼肌恢复的研究发表在《科学转化医学》上。他们发现，在一定范围内，机械应力可以帮助受损骨骼肌的恢复，主要是通过去除渗入肌肉的中性粒细胞群。

那么这项研究是如何进行的呢？

之前有人研究过机械力的作用，但是使用的方法不统一，缺乏足够的重复性，所以作者设计了一个按摩机器人~这个机器人按摩的力度是由电脑控制的，可以给定一个恒定的力对大鼠和小鼠的肌肉进行按摩，配备压力感受器，实时反馈施加的按摩力非常有趣。

他们先给小鼠注射了肌毒素，然后对小鼠进行手术，造成肌肉缺血，造成骨骼肌损伤。然后使用按摩器对小鼠进行不同强度的按摩 14 天（每天两次，每次 5 分钟）。然后观察骨骼肌的恢复。

实验结果表明，接受肌肉按摩的小鼠骨骼肌恢复得更好。肌肉组织纤维化症状较少，肌肉更厚更强壮。

按摩可改善重伤后的肌肉

为什么按摩可以促进肌肉恢复？

我们之前也说过肌肉恢复参与免疫反应，所以作者检测到很多细胞因子和趋化因子的表达。结果发现，按摩组在按摩3天，这些细胞因子和趋化因子在肌肉中减少，7天或14天差异不大。

考虑到这些细胞因子和趋化因子具有招募免疫细胞浸润的作用，作者检测了肌肉组织中免疫细胞的数量。发现3天，按摩组肌肉中性粒细胞数量明显减少，组织分布也较窄（即按摩组在肌肉中，中性粒细胞仅存在于肌肉边缘）。这一发现表明，按摩可以减少肌肉恢复早期阶段的中性粒细胞浸润。

按摩是肌肉中性粒细胞减少症

虽然已知中性粒细胞在清除感染方面非常有用，但尚不清楚它们如何用于肌肉恢复。作者使用活化的中性粒细胞培养条件培养基 (NeutCM) 培养新鲜分离的肌肉干细胞 (MPC)，并观察中性粒细胞分泌对肌生成的影响。

结果表明，NeutCM培养的MPC增殖更加活跃，但分化能力有所下降。结果表明，中性粒细胞衍生成分的长期存在会损害肌肉（毕竟，MPC 不能在没有分化的情况下形成肌肉细胞）。

成分的作用是什么？通过仔细检查 NeutCM 中的成分并添加中和抗体作为响应，作者发现 CCL3 和 MMP9 可以促进 MPC 增殖，而 MMP9 则阻碍 MPC 分化。

中性粒细胞衍生的细胞因子影响 MPC 增殖和分化

总而言之，在受伤早期清除中性粒细胞是否有助于肌肉恢复？

为了验证这一猜想，作者在受伤后 1-3 天使用抗体清除中性粒细胞。与对照组相比，中性粒细胞耗竭小鼠的肌肉组织恢复得更好，这与按摩的效果相似。证明在损伤早期去除肌肉中多余的中性粒细胞有助于肌肉损伤恢复。

早期去除损伤中的中性粒细胞有助于肌肉从损伤中恢复

总体而言，这项研究揭示了按摩促进肌肉恢复的机制，并在此过程中观察到中性粒细胞，并发现了起关键作用的细胞因子。