呼市上门按摩中心教大家5个常用养生方法

2022-06-11 09:21:08

  呼市上门按摩中心教大家5个常用养生方法:

      1、冷水洗脸每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。

  2、葱根熬汤中药的葱根汤对预防普通感冒效果很好,古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。

  大葱有散寒解表之效,葱白还有通阳作用。感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤,开锅10-15分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者,在熬薏米或糯米粥时,可加入葱姜感冒。



  3、热水泡脚天冷时人的四肢末端较冷,每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应,不应一次倒入太烫的水,以免造成低温烫伤。

  4、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  5、按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处,手按此处发酸)3-5分钟,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状,也可鼻炎。

  同时,呼市上门按摩中心提醒大家,人体的穴位是不是很神奇呢?但是人体有的穴位也是致命的哦所以穴位是不能乱按摩的,否则可能有生命危险的虽然电视剧中的点穴有点夸张,但是穴位真可以致命!

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