呼市足浴按摩养生基础知识

2022-08-26 10:26:34

呼市足浴按摩养生基础知识。快来看看吧!

1:什么是按摩?

是指对人体的某一部位施加一定的力,有规律、有目的的一套手法,称为按摩。

2:A 什么是反射面积?

在人体的某一部位,与足底相对应的解剖位置称为反射区。

B什么是劳损?

长期过度疲劳,姿势不当,疲劳时未能及时注意放松,气血循环不畅,肌肉硬化,经络粘连,久而久之酸痛劳损。

3:人体有361个穴位、206块骨头、600多块骨骼肌,约占体重的40%

4:上肢分为3个关节,(肩关节)(肘关节)(腕关节)\ n5:人体有八个系统(运动)(消化)(呼吸)(循环)(神经)(泌尿) (内分泌) (生殖)

6:骨骼的形状可分为:长骨、短骨、扁骨、不规则骨\ n7:人体分为四部分:头、颈、躯干、四肢、四肢

8:人体骨骼是由206块骨头相连而成,分为头骨、躯干、骨头、四肢、骨头三部分。

9:成人脊柱由26块椎骨组成,其中颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶骨1块,尾骨1块。

10:脊椎有四种生理曲度:颈曲、胸曲、腰曲、骶曲、左上腹、

14:人体五脏:心、肝、脾、肺。肾六腑:胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦

15:五行:肺、金、肝、木、肾、水、心、火、脾、土

16:按摩手法要做到柔和均匀、有力、持久,从而达到渗透的目的。

17;保健按摩中按头部穴位:印堂百会太阳风池风府西门头尾穴

18:揉背膀胱经有散寒的功效

19:按摩足三里的功效有:健脾调脾胃,,通经通络

20:按摩腰肌劳损的主要方法有:滚法、拔毛法、揉法

21:脊椎正常伸展度为35度

22:人体的神经:坐骨神经

23:人体生长发育的基本单位是:细胞

24:消化食物和吸收营养的主要场所是小肠

25:小肠长约5-6米,大肠长1.5米

26:人体的消化腺是肝脏

27:解热的有效穴位是:大椎

28:抗震性好的穴位是:人中

29:阑尾在人体的右下腹

30:人体有12条经络:

1、手太阳小肠经 2、手太阴肺经 3、手少阳三焦经 4、手少阴心经 5、手阳明大肠经 6、手觉阴心包经 7、足太阳膀胱经 8、足太阴脾经 9 , 足少阴肾经 10, 足少阳胆经 11, 足阳明胃经 12, 足厥阴肝经。与任督脉合共14条,统称为十四经。

(腰背外中秋,头面合谷,心内关,胃足三里)


保健按摩的禁忌症


先要明确,保健按摩不是性的,疾病的必须在正规的医疗机构进行。保健按摩的对象主要是健康的人。如果您患有一些慢性和轻度疾病,并不妨碍您接受健康按摩。但必须了解,有些条件和疾病不适合按摩或严禁按摩。


一、慎用按摩的几种情况

以下情况应慎用或有条件地使用按摩手法:

1.饥饿时,可能因低血糖引起休克。

2.饭后一小时内,或腹胀时。

3、剧烈运动和极度疲劳后,应先休息一段时间再考虑按摩。

4. 孕妇,腹部及腰骶部一般慎用;合谷、健经、三阴交等穴位,据记载可能会导致流产,不宜使用;其他部位不应受到强烈刺激。

5.女性经期。

6、醉了。


二、禁止按摩的范围

下列疾病应列入保健按摩的严禁范围:

1.高烧者。 (摄氏38度以上)

2.急性传染病患者,如急性肝炎、活动性肺结核等。

3、皮肤受损、感染或严重皮肤病患者,禁止对受损部位和病变部位进行按摩。

4.疑似骨折。

5.有脑血管意外的迹象。

6.严重心脏病患者。

7.精神不稳定者。

8.出血性疾病或有出血倾向者,如消化道溃疡出血、血小板减少、恶性贫血、白血病等。

9、恶性肿瘤和艾滋病患者。

10、有其他可疑症状且诊断不明显者,可建议到医院综合检查。


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