呼和浩特按摩双手保健操!

2020-05-06 13:35:25

指甲、手指和手掌都和我们的身体情况有所关联,反过来养护双手,也能起到调理身体的作用。手部有6条经脉循行,学会按摩双手,就相当于给全身做一次“保健操”。

1常搓虎口调气血

手掌的虎口处有一个合谷穴,它对人体有着广泛的调理作用。比如调理消化系统、增加肺活量、改善冠状动脉血液循环等,还能起到一定抗炎症、镇痛、提高免疫力等作用。

2常揉掌根护下焦

掌根所在穴区代表的是泌尿生殖系统,属于人体下焦,包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。这些脏器有问题的人,建议经常揉一揉掌根,有缓解症状、养护阳气、通便利尿的好处。而身体健康的人也能以此预防疾病。除了按揉,也可以两掌根互拍:双手十指相扣,掌根相对,两手掌根相合拍击100次,到感觉微痛时就可以了。

3巧用筷子搓搓手

手部穴位较多,如果感觉双手互搓对穴位的作用较小,我们可以利用家家户户都有的筷子来按摩双手。取一根上半部分有棱的筷子,把筷子放在手掌心,用双手握住反复搓动,直到掌心微热即可。

4按摩手指养五脏

手指与手掌不同,每根手指对应不同的脏器,我们可以有针对性地加以按摩。

除了指甲,手掌也和身体内部器官有着紧密的联系,手掌的一些变化可能帮助我们提早发现疾病。

呼和浩特按摩双手保健操!

1手掌充血发红

当手掌的毛细血管异常扩张,常常充血发红,按压后长时间泛红不褪,就有可能是“肝掌”。这是由于肝功能减退,引起体内的雌激素水平紊乱所致,常见于肝硬化、肝炎、肝癌等肝脏疾病。

2指腹干瘪细纹多

身体健康的人,手指指腹应该是饱满、圆润有弹性的。如果经常指腹干瘪,布满细小褶皱,则可能是体内水分代谢不足,多有慢性肾病。

3血管凸出、发青

手掌血管与主动脉、主静脉相连。当血液浓稠度增高,血流变缓,或者血管堵塞、血压升高时,手掌也会出现相应变化。如果手掌血管凸出、颜色发青,感觉隐隐胀痛、麻木,脉搏骤然增多或减少,则有心肌梗塞、冠心病、高血压等疾病发作的风险。

4手心发白

手心区域对应胃部,如果皮肤下出现明显的白色斑点,或者发白发青,同时伴随有反酸、打嗝、怕凉等,可能预示着胃部健康出了问题。