呼和浩特上门足疗按摩的好处!

2020-05-30 14:22:29

足疗的好处

大家都知道有一句谚语“寒从脚起,热从头散”,所以自古人们对于脚的重要性自然不言而喻。而足疗就是我们老式的中医泡脚加上养身足底按摩的升级版,让我们的身体既能享受到药浴的作用又能体验到按摩的舒适,足疗的主要好处有几下几点:

1.加强新陈代谢

我们日常在家中进行泡脚的过程中,相信大家应该也能感受到新陈代谢的加速。促使我们的身体热气腾腾,面色红润,整个人非常的舒服,相信它的美妙之处无需我过多的言语向大家进行描绘。

2.软化血管强身健体

足疗能够软化我们身体的血管,促进血循环,恢复血管的弹性进而达到放松身体的效果,避免血管的堵塞,有效的避免和预防心肌梗塞的发生。

3.安神去焦虑

俗话说要想身体好,就得没烦恼。我们在快节奏的日常生活中,无法停止的焦虑,使得我们的身体非常的紧绷,而足疗体验也是让我们的身体自然放松的一个过程,能够起到安神补气,去焦虑促清醒的一个作用。

长期足疗的坏处

过犹不及常常用来表示“过度”,所有的事情都是讲究适度的,足疗虽然是康健类的保健法,但也不能长期进行足疗的。它也会有一些坏处值得我们注意,如一些患有糖尿病、心血管疾病的病人如若长期进行足疗,就会导致病情更加严重,因为在足疗的过程不,血液舒张后对我们的血管和心脏会造成一定的负担。

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足疗多久做一次比较好

对于喜欢做足疗的人们来说,关心的是频次如何进行控制,才能达到保健的功效。那我们建议的是正常情况人们应该保持一周1-2次的频率进行足疗,多了则不仅起不到保健效果,甚至可能会起到反作用。

足疗的按摩手法

按摩的手法有很多,而足疗按摩是其中重要的一部分,按摩的手法分很多种,常见的有:

1.单食指扣拳法

2.双指钳法

3.拇指腹按压法

4.单食指钩掌法

5.拇指推掌法

而常规的足疗按摩步骤为:

1.擦干双脚,给足部上润肤油;

2.拍打双脚外侧,放松小腿;

3.双手握一脚,用力挤压;

4.搓热脚步,循环血液;

5.轻压脚心,助排毒;

6.轻刮脚趾,助睡眠;

7.按压脚底,缓解胸闷;

8.轻刮脚趾,舒筋活血;

9.轻挤脚侧,提高免疫力。