春季宜养肝,足疗正当选

2020-06-13 12:00:10

肝气应于春,春季是养肝护肝的大好时节,对于肝病患者来说更是如此。许多小伙伴想趁着这个时分养肝护肝,但是又觉得吃药有些麻烦,不想选用,那无妨试试一些外治法,比方足疗。没错,这篇文章就跟大家说说足调理肝法。

足疗作为中医按摩的一个分支,一向流传至今,确实有独到之处。足部是人体仅次于心脏的关键部位。人的脚上有六十多个穴位,并且这些穴位与五脏六腑有着密切的联系,所以通过足疗保健,影响穴位,从而实现给人体的五脏六腑做保健的目的。

春季宜养肝,足疗正当选

下面就谈谈如何通过足疗保健养肝保肝。

选适合本身情况的配方中药,用适量清水煮沸后,将药液倒入脚盆内,好的方法是用药的蒸气熏蒸足底部,待温后浸泡双足30分钟。在药液中浸泡30分钟左右后,通过双手对足部反射区做自我按摩,使药物更好影响足底穴位和反射区,通经活络,促进血液循环,调节神经系统,改进睡觉。坚持中药足浴足疗,能够改进推陈出新,防治肝病。

1.慢性肝炎

足部药疗

组成:茵陈、赤芍、金银花各30克,党参50克。

用法:上药加清水1000毫升,煮沸10分钟后,将药液倒入脚盆内,待温浸泡双足30分钟,每日1次,每日可用2次。

足部按摩

取穴:肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、肝、胆囊、胃、胸椎。

操作:按压肾、输尿管、膀胱反射区各3~5分钟;揉压腹腔神经丛、胃、胸椎反射区各3~5分钟,按揉肝、胆囊反射区各3~5分钟。按摩时患者以有得气感为度。每日按摩1次,每次按摩30分钟。10次为1个阶段。按摩后喝温开水适量。

2.肝硬化

足部药疗

组成:虎杖30克,三棱、莪术、苏木各15克,芒硝50克。

用法:上药加清水1500毫升,煮沸10~15分钟后,将药液倒入脚盆内,待温浸泡双足30分钟,每日1~2次,每日可用3次。

足部按摩

取穴:肾、输尿管、膀胱、肾上腺、腹腔神经丛、肝、胰、胆囊、上身淋巴结、下身淋林巴结。

操作:用中、轻度方法影响肾、输尿管、膀胱、肾上腺、腹腔神经丛反射区各3分钟;用轻度方法影响肝、胰、胆囊反射区各5分钟;用重度方法影响上身淋巴结、下身淋巴结反射区各3~5分钟。按摩时患者以有得气感为度。每日按摩1次,每次按摩40分钟。10次为1个阶段。按摩后喝温开水适量。

足背

3.胆囊炎与胆石症

足部药疗

组成:金钱草、海金沙、龙胆草、金银花、蒲公英各30克,川楝子、延胡索、大腹皮各15克。

用法:上药加清水1500毫升,煮数沸后,将药液倒入脚盆内,待温浸泡双足30分钟,每日1~2次,10次为1个阶段。

足部按摩

取穴:肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、胃、十二指肠、肝、胆囊、上身淋巴结、下身淋巴结。

操作:用中等力度方法影响肾、输尿管、膀胱反射区各3分钟;用中、重度方法影响腹腔神经丛、胃、十二指肠、肝、胆囊、上身淋巴结、下身淋巴结反射区各3~5分钟。按摩时患者以有得气感为度。每日按摩1次,每次按摩3~5分钟。10次为1个阶段。按摩后喝温开水适量,一起留意饮食有节,宜清淡低脂、低胆固醇饮食。

足浴四项留意

1.泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外留意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上歇息。

2.中药泡脚好用木盆或珐琅盆。水温不行太高,以40℃左右为宜。饭后半小时不宜泡脚。好吃完饭过1小时后再洗脚。

3.女性患者,在月经期间,不能影响性腺反射区。有出血倾向或有血液病的患者,在进行足底按摩治疗的时分,或许导致部分组织内出血。

4.进行足底按摩的时分应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区,以免挤伤骨膜,造成不必要的损害。按摩后半小时内患者应饮用温开水300~500毫升。