呼和浩特按摩瘦身法

2020-07-09 09:34:33

【浅谈肥壮症】

肥壮一般有两种:一种是单纯性肥壮,首要是因为营养过剩。短少劳动和体育锻炼。另一种是病态性肥壮,首要是因为内分泌失调或因某些疾病而导致身体发胖。

别的,肥壮与遗传也有必定的关系。据研讨核算,爸爸妈妈两边肥壮,其子女有60~80%或许也成为胖子。爸爸妈妈中只要一人肥壮,其子女有40%的或许成为胖子。假设爸爸妈妈比较瘦,其子女只要。10%的或许成为胖子。

假设读者留心观察所熟悉的肥壮者,就会发现。肥壮的体形不光有遗传性,肥壮的部位也有遗传性。如爸爸妈妈腹大,其子女腹部也肥大;爸爸妈妈臀部肥壮,其子女的臀部也肥壮;爸爸妈妈腿粗,其子女也会腿粗等等。

当然事物并不是原封不动的,假设爸爸妈妈肥壮,其子女留意体育锻炼和保养,完全能够政变这种不利因素,使身体匀称健美。

一般来说,实践体重超越规范体重10%为超重,超越20%就为肥壮症了,男女规范体重见书后附表。核算肥壮度的办法是。

人们习惯上将肥壮度分为轻、中、重三度肥壮。实践体重超越规范体重20—30%的为轻度肥壮;超越30.50%的为中度肥壮:超越50%以上的为重度肥壮。

假设您是一位女人,25岁,身高160厘米。查本书体重附表可知,您的规范体重应为50.3公斤。而实践体重是64公斤。

则核算肥壮度为。

因而,您为轻度肥壮。

假设您是一位男性,35岁。身高175厘米,查本书体重附表可知,您的规范体重应为65.9公斤,而实践体重是90公斤。

则核算肥壮度为。

因而,您为中度肥壮。

别的,有两种体重超重的人是不属于肥壮症的。一种人身体很健壮,肌肉发达,虽然体重超越规范体重,但不属于肥壮范围。另一种人健康状况较差,体内有水分潴留,这是水肿。虽然体重也超越规范体重,但也不属于肥壮范围。所以,在f临床上不能一概把体重超重视为肥壮。应依据每人的状况,具体分析和判断。

轻度肥壮者仅仅外观上_看起来略显胖一些。一般没有什么症状、中度、重度肥壮者,轻则劳动作业时感到心慌气短,四肢无力。简单疲倦。有的还经常头痛头晕,重则行动不便,日子自理困难。男性患者,还极易性欲减退。女人患者也易患妇科疾病,如月经稀少,闭经、不孕等。

肥壮症患者还简单患高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性疾病。据核算,患冠心病的人中,胖者为瘦者的2.03倍;阑尾炎的发病率,胖者为正常人的2倍;糖尿病的发病率,胖者比瘦者多6.05倍。比体重正常的人多9.78倍。

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患了肥壮症。不光影响健康,还影响寿数。研讨证明,体重过高和早亡率几乎是成正比的。例如50—55岁,体重超越规范值20%的肥壮症患者,死亡率超越平均值20%。而体重超越规范值35%的肥壮症患者,死亡率超越平均值的40%或更多。肥壮症患者活到70岁以上的屈指可数。

患了肥壮症后,还会影响漂亮,在恋爱婚姻中是一条不利因素,给人带来烦恼。平时,来我这儿做气功点穴按摩医治的一些男女青年肥壮症患者,有不少是在求偶问题上遇到了麻烦,才被迫来瘦身的。当然,也有不少是为了求职。例如为了报考演员、时装模特、空中小姐、宾馆及饭馆的服务员,特来瘦身,以求体型美。

一位南边胖姑娘给我来信说:“敬重的杨先生,请用您的绝技,为我减瘦身吧!我求您了,我太苦恼了。因为我太胖,周围同事嘲笑我,乘电梯,人家说我胖,占地方。同学、女友都有了男朋友或结婚了,而无人找我,至今仍孤身一人。我和女友们去舞场跳舞,竟没有一个男孩子请我。我悲伤极了。杨先生您救救我吧……”类似这样的函件许多,也有不少是男性胖者,这儿就不再一一列举了,由此可见他们对瘦身多么心切。

一位30多岁的男人要和其夫人离婚,理由之一是,说他夫人太胖,带不出去。影响“市容”。当然,也有另一种状况,一位男人为了让他的胖夫人在我这儿瘦身医治,并且能有时刻跟我学习自我按摩瘦身术和气功瘦身术,甘心承担所有家务。可谓“模范丈夫”。假设所有胖夫人、胖小姐的丈夫(或男友)能像这位“模范丈夫”那样开明,她们的心情必定会舒适得多。

人们已经越来越认识到肥壮症的危害性,为了达到瘦身的意图,采取了各种各样的瘦身措施。瘦身办法多种多样,我的另一部作品《美容与瘦身》就列举了常见的瘦身办法,有几十种之多。但是有的瘦身办法费用昂贵,有的副作用太大。人们总期望有一种简单方便,无痛苦,无副作用,不必节食饿肚子,瘦身收效快的瘦身办法。这儿奉献给读者的气功点穴按摩瘦身木,便是这样的一种瘦身办法。

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【气功点穴按摩瘦身术的特色】

1.可全身瘦身,也可部分瘦身依据肥壮者的肥壮度和个人的瘦身要求,可全身瘦身,也能够部分瘦身。假设肥壮者全身肥壮。就可实施全身瘦身医治。。假设仅是腹部肥壮,只做腹部瘦身即可。假设是腿较粗,只做下肢瘦身即可。由此类推。

2.可部分瘦身,也可部分增胖有一些女人肥壮者,身体部分肥壮,如腰粗腹大或腿粗,但胸部瘦小,不丰满。用气功点穴按摩瘦身术可满足她们部分瘦身、胸部增胖的要求,使其胸部更丰满、健美,一起使部分肥壮达到瘦身的意图。

3.既瘦身,又看病,无痛苦,无副作用用气功点穴按摩瘦身术瘦身,不必任何药物和任何医疗器械。并且患者也不必节食,饿肚子,无痛苦,无副作用。如一肥壮者腰粗腿肥,一起患有腰腿痛病,我用气功点穴按摩瘦身术为其做瘦身医治,医治数次后,腰腿不那么粗了,腰腿痛病也好了。

又如一肥壮者腹大,一起患有便秘、痛经等慢性病。我用气功点穴按摩瘦身术为其做腹部瘦身医治一段时刻后,腹围小了,一起便秘、痛经等慢性病也康复了。瘦身看病,一举两得。

4.防病看病、保健长命患了肥壮症后,常常影响身体健康和寿数。用气功点穴按摩瘦身术为肥壮者医治,不光能瘦身,还能够增强患者自己机体的抗病能力,促进身体健康。对于那些没什么病的肥壮者,也能够强壮身体,预防疾病,保健长命。

5作用明显。

用气功点穴按摩瘦身术瘦身收效较快。一般状况下,为肥壮者医治1—5次,就有必定的瘦身作用,假设接连医治5次以上,瘦身作用愈加明显。

四、气功点定按摩瘦身术的作用观察

1986~1989年,我用气功点穴按摩瘦身术为150名肥壮者做了瘦身医治。其间男性18例,年龄小10岁,大65岁;女人132例,年龄小12岁,大71岁。150人中,干部、公司经理21人,教授、教师、工程师、翻译、编辑、记者、医生45人,演员5人,研讨生、大学生“人,中学生7人,小学生4人,宾馆、饭馆服务员15人,一般工人、职员31人,海外侨胞、外宾6人。其他5人。全身瘦身43人。部分瘦身107人。

部分瘦身、胸部增胖的6人。

为患者瘦身医治的实践中发现:医治作用不非常明显的占30%,比较明显的占40%,另有:30%的肥壮者医治作用出人意料地明显。

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例如:1987/年8月13日为北京某大学李某医治一次(时刻30分钟)后,除腰围、腹围略有削减外,大腿围竟削减了5厘米,走路都有点发飘了。1988年1月7日和9日接连为老干部李某医治两次后,腹围削减了85厘米。1987年12月25日我在航天医学工程研讨所干休所三楼,北京海淀特种确诊猜测技术研讨会做现场瘦身表演,为北京某大公司总经理曹某某医治30分钟后,当场使他的腰围削减了6厘米。腹围削减了4厘米。在场的数名研讨人体科学的专家、教授和一些旁观者无不感到惊讶。有感受的是曹某某自己,他感到腹围变小了,并且感到浑身轻松舒畅,无任何不良反应。

当然,有少量肥壮者,经用气功点穴按摩瘦身术医治后,瘦身作用不明显,乃至极个别的几乎没有一点作用。也有的肥壮者做全身瘦身医治,腰腹部瘦身作用较明显,而下肢瘦身作用不抱负。又有的人,下肢瘦身作用较明显,而腰部瘦身不抱负。个人状况不同。

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【气功点穴按摩瘦身术的原理】

气功点穴按摩瘦身术能够瘦身的原理有以下3条:

1我运气于手指在肥壮者身上点按有关穴位,能够改进其内脏机能,调整阴阳,扶正祛邪。增强新陈代谢,削减脂肪在体内的堆积。

2我在为肥壮者气功按摩时。他们大都感到我的手心很热。

气功按摩时产生的这种特殊热量,能够改进肌肉代谢功用,分解体内的脂肪,使水分挥发,围度削减。

3我为肥壮者气功点穴时用力(首要指内功内力。而不是蛮力)较大,气功按摩除腰、腹部用力弛缓外,上、下肢和臀部用力(内力)都较大。依据作用力和反作用力的物理定律,肥壮者自己必然也要支付和我相同的力,这种被迫的用力,也必然很多耗费肥壮者体内的脂肪。

【气功点穴按摩瘦身】

1头面部、颈部瘦身

(1)预备:患者取坐式,闭目,全身放松。

(2)取穴:神庭、百会、率谷、攒竹、四白、下关、颊车、太阳、风池、大椎、肩外俞、合谷等穴。

(3)办法:点按法、揉法、拿法、振颧法等。

2肩部、上肢瘦身

(1)预备:患者取坐式,摘掉手表、手镯、戒指之类的东西,闭目,全身放松。

(2)取穴:肩井、天宗、肩贞、肩髑、臂腈、曲池、手三里、内关等穴。

(3)办法:点按法。揉法、摩法、振颤法、拿法、拍法等。

3腰部、腹部瘦身)

预备:患者取仰卧式,腰带松开,闭目,全身放松。

(1)取穴:中脘、下脘、天枢、气海、关元。水道、足三里等穴。

(2)办法:点按法、掌按法、揉法、摩法、拿法、振颤法等

4臀部,下肢瘦身

(1)预备:患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。

(2)取穴:环跳、承扶、殷门,委中、合阳、承山、昆仑等穴。

(3)患者改为仰卧式。

(4)取穴:髀关、箕门、血海、风市、足三里、上巨虚、下巨虚、解溪等穴。

(5)办法:点按法、掌按法、揉法、拍法、章法、振颤法等。

七、留意事项

1这套气功点穴按摩瘦身术的特色之一是可全身瘦身,也可部分瘦身。因而,在临床上运用时,可灵活掌握。若患者全身肥壮,就按以上办法,全身首要部位都进行瘦身医治。若只腰部肥壮,只做腰部瘦身即可,依此类推。

2女患者在孕期不要做任何部位的瘦身医治。在经期,腰部和腹部不要做瘦身医治。

3患者在刚吃完饭或喝酒后,过度饥饿或暴怒后,均不要做瘦身医治。晚饭后2~3小时医治,作用好。

4患有恶性肿瘤、各种溃疡性皮肤病,各种感染性化脓性疾病和结核性关节炎,严莺的心、肝、胃、肾等内脏器官疾病,肥壮部位有烧伤、烫伤,骨折、骨裂等均不能进行瘦身医治。应先以看病为主,千万不要只顾瘦身医治,耽误了看病。

5这套气功点穴按摩瘦身术,既瘦身,又健身。医治后。

一般没有什么不良反应,大多数患者都感到全身舒适、轻松,并稍有些疲劳感。假设患者呈现心慌、厌恶,被医治的肥壮部位很不舒畅。乃至呈现青紫的瘀斑(多见于女患者),阐明医治时或许用力过猛,或操作办法和办法不正确,应予以及时纠正。

6若自我医治,力法大致相同。臀部、下肢瘦身,可采用坐式。

7医者运用气功点穴按摩瘦身术为别人做瘦身医治,好每天医治人数不要太多:我的体会是为患者做瘦身医治,耗费自己膂力较大。我用气功点穴按摩瘦身术为患者瘦身取得必定作用后,不断有本市和外省市肥壮者景仰来瘦身,我接连医治儿人后,感到很累,很疲乏。瘦身医治后,患者耗费了很多脂肪,因而有必定的瘦身作用。一起,我自己也耗费了气力和膂力,那几厘米不是垂手可得地减下去的。因而,医者不要每天接连为多八做瘦身医治,以免影响本身的健康。

八、怎样做瘦身记载。

不管为别人做瘦身医治,仍是自我医治,好做瘦身记载。

了解瘦身状况,以增强瘦身的决心。

在做瘦身医治曾经,先测鞋一下肥壮的部位。医治几回后再丈量一下,看看削减了多少厘米。

假设患者全身肥壮,就将首要部位都丈量一下(参见瘦身记载表)。假设患者部分肥壮,例如腰粗,单独丈量腰围就能够了。

自我瘦身丈量也如此。

丈量用的尺子,一般使用软尺。丈量每个部位时,尺子松紧度要一样。这次丈量紧,下次丈量松;或这次丈量松,下次丈量紧,记载都不会准确。

假设自我丈量,好直接在皮肤上进行,这样比较准确一些。肩围、胸围等部位自我丈量不方便。可由家属或亲友协助。

别的,丈量的时刻也要共同,如次是晚饭前丈量的,下次好也是这个时刻,以免影响丈量的准确性,因为有的人饭前饭后腰围能相差好几厘米。