内蒙古按摩电话

2020-07-17 09:00:04

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经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。

搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。   

搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。   

搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

将两只手掌放在耳朵上,然后沿着顺时针方向按摩耳壳十六次,然后再逆时针方向按摩十六次。这种方法能够有效促进脸部以及耳朵位置的血液循环,对于耳聋也有不错的预防效果。将两只手的手指捏住耳轮的中上部以及耳垂位置,然后向四个方向进行提拉,次数控制在十六次。这种方法具有保健身体的作用,同时除皱等养颜美容的效果也不差,如果孩子受到了惊吓,这种方法也能够令孩子快速镇静。需要注意的是,这种方法的提拉力度不能够太大,适中就好了。这种方法对于爱美的女性来说简直就是福音啊,在生活当中,爱漂亮的姑娘们不妨多试试这样按摩吧!这种按摩方法不仅能够起到聪耳的作用,还能去皱纹呢!

提高机体免疫能力。如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。



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适宜各年龄段

“总是感觉疲倦,精神不济,躺床上又睡不好,只有在按摩后感觉轻松一点。”由于生活和工作上的压力,许多正值壮年的人经常出现身体上的各种不适,于是就选择推拿按摩来缓解。

轻轻按一下、松一下手后再按第二下,如此做下去,每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是,不要用力过度和长时间压住不放,刺激过强,反而会促使头发变白呢,正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指方便,可以一边看电视一边自己按摩,这样不仅能够逐渐消除白发,而且还能够预防治疗腰酸腿。



“当前推拿按摩针对的群体是亚健康人群。”柯维国说,现代生活节奏越来越快,竞争越来越激烈,用电脑时间太长,有着不良的生活习惯,亚健康状态的人越来越多,表现为腰背酸痛、头晕脑胀、情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、易患疾病等。无论亚健康还是慢性疲劳综合症,中医推拿按摩是较适宜的方法,能够达到消除疲劳,缓解紧张,疏筋活络,舒身提神的效果。

前后用食指和拇指,沿耳轮位置自上而下揉搓8次,自下而上揉搓可防止耳部冻伤,听力会越来越好。促进血液循环按摩可促进体内血液和淋巴循环。在按摩耳中,皮肤会变得通红,因此表面温度会升高,毛细血管会扩张,因此血淋巴循环的速度会大大加快,从而导致血液和淋巴循环的增强。通过各种按摩手法能够令耳朵上一些关节脱位的情况得到治疗,骨缝错开的情况也能够恢复,并且软组织撕裂的毛病也可以对位。甚至于,血肿机化所导致的各种情况都能够得到疏通,耳朵以及身体中的各种损伤细胞都能够获得恢复。

中医按摩手法呢,现在新华书店里卖了很多的按摩书籍,有的讲呢,我十七种手法,也有讲呢,二十八种手法,也有讲呢,三十多种手法。各派不同,都有自己的特点。按摩中所使用的手法都不一样。还有的门派,把手法给它归类:这是震颤类手法,那是叩击类手法,叩击类手法里又有若干种手法;这是排打类手法、运动类手法,运动类手法里又有很多类手法。所以,初学者就有一个觉得无法师从的感觉。所以很多学生疑惑:学哪个好呢?哪个能够迅速地进入按摩的门槛?现在,我讲的这个,是老中医王孝乾老先生,恩师所传,三齐门按摩的手法,和一些清朝,像《厘正按摩》等等学派很相近。



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腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分左右。